Juice
Na przedświąteczny umiar w jedzeniu składa się kilka czynników: masa spraw, które należałoby zamknąć do końca roku, porządki, prezenty i cały ten świąteczny rozgardiasz.
Wszystko to sprawia, że często jem w biegu, niekoniecznie to co bym chciała, a niestety czas nie pozwala na przygotowywanie skomplikowanych potraw.
Dlatego od pewnego czasu staram sie wpoić sobie nawyk picia soków warzywnych i owocowych.
Są one skarbnicą witamin, dzięki którym mój organizm jest w stanie buntować się przed różnymi choróbskami. I nawet jeśli nie udało mi sie zjeść niczego treściwego na obiad, myśl, że wypiłam wcześniej witaminową bombe poprawia mi samopoczucie.
Mój ulubiony: zielona herbata + mrożone truskawki + drobina brązowego cukru.
A jak wygląda przedświąteczna waga u Was?
Macie jakies sposoby na uchronienie się przed świątecznym obżarstwem??
 |
| printerest |
16 Kommentare:
haha przeczytałam pierwsze zdanie postu z uśmiechem bo...mam tak samo! U mnie może nie chodzi o zrzucanie kilogramów ale zawsze przed końcem roku staram się codziennie wieczorkiem poćwiczyć - pewnie to wyrzuty sumienia bo przez cały rok się pod tym względem lenię;) Ja bardzo lubię czarną herbatkę z mrożonymi malinami ale spróbuje je wrzucić kiedyś do zielonej;)
Oj tak, ja także co roku tracę na wadze, głównie przez to bieganie po sklepach i załatwianie tysiąca spraw :)
Mam tak samo :) I podobnie jak Asia zawsze pod koniec roku biorę się za siebie i ćwiczę :) A taką herbatkę uwielbiam <3
zielona herbata + truskawki i brązowy cukier to chyba nie aż taka bomba witaminowa :) :) rozumiem, że to tak dla pysznego smaczku, a dla zdrowia to inne :) Może podasz kilka przepisów? :P Zazdroszczę zgubionych (kilo)gramów
Pozdrawiam
Tak, ten koktajl w przepisie to tylko taki przykladowy:-)
Bardzo lubie zmiksowanego selera, papryke, ogorka zielonego z suszonymi pomidorkami, octem winnym i kilkoma kroplami oliwy. Kolejnym ulubiencem jest jogurt z pomidorkami, marchewka. Z owocowych uwielbiam mango z malinami i jogurtem, oraz kiwi plus ogorek zielony plus jablko plus mieta i sok jablkowy.
Same wspaniałości nam tu podsuwasz kochana!!!
pozdrawiam:*
Ola
Moja waga cały rok jest właściwie stała, ale soki warzywne i owocowe w tym okresie zimowy pomagają mi w niedoborze witamin:)
no co Wy tak chudniecie, dziewczyny? ja tylko przybieram... :P
Ostatnio robie koktajle z mlekiem migdalowym :) Ale co Ty robisz, ze masz tak piekna figure? Za kazdym razem nie moge wyjsc z podziwu! Zdradz sekret, czy ciwczysz cos konkretnie, czy rozsadne zywienie?
Ja raczej należę do szczupłych osób jednak jakby mi się udało zrzucić 2, 3 kilo to bym nie protestowała.... sposobów jako takich nie mam. W zimie często na śniadanie jem owsiankę co mnie nieźle syci, oraz piję dużo zielonej i czerwonej herbaty :-)
To poproszę przepis na taki płaski brzuch! :) Ja piję herbatę z imbirem i cytryną, albo z miodem! to najlepszy sposób na ochronę przed wszystkimi choróbskami! Pozdrawiam i Wesołych Świąt...
W sumie waga mi się nie zmienia, ale teraz w adwencie jem tak dużo tych słodkości i mam nadzieję, że nie odbije się to na mojej sylwetce ;-)
koniecznie musze sprawdzić taki sok :) ja schudłam dzieki pracy ;) chcoiaz musze popracowac nad brzuchem :) może osiagne poziom taki jak Ty :)
Ja rzadko robię takie mixy, a jeśli juz, to chyba najcześciej shake: banany, mleko, miód :)) ale raczej to dla smaku niż zgubienia kalorii :)) lubię jeszcze sok z marchwi i jabłka :)
Uwielbiam takie koktajle. Szczególnie jak mam gorsze dni, to wtedy masa witamin mi się przydaje.
od samego patrzenia czuje się chudsza i zdrowsza:D
Kommentar veröffentlichen
Dziekuje za odwiedzenie mojego bloga i komentarz:)